哺乳期掉头发的原因

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问题详情：哺乳期掉头发的原因？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期掉头发的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、激素水平变化：哺乳期妇女体内激素水平的变化是掉头发的重要原因。妊娠期间，雌性激素和孕激素的分泌增加，使得毛囊受到抑制而导致暂时性脱发。产后激素水平急剧下降，毛囊失去了这种抑制作用，从而导致大量脱发。

2、营养不均衡：哺乳期妇女可能因为摄入营养不足或者吸收不良导致营养不均衡，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，使得头发无法获取足够的营养来保持健康状态，从而导致脱发。另外，饮食单调也可能导致头发营养不良。

3、精神因素：哺乳期妇女可能会因为各种压力和精神紧张导致脱发。比如新生儿哭闹、睡眠不足、情绪波动等，这些因素都可能影响神经系统的正常功能，从而影响头皮毛囊的正常代谢，导致脱发。

4、头发护理不当：哺乳期的妈妈可能会因为照顾宝宝而忽视头发的护理，如不及时清洗头发等，这些都可能加剧头发的脱落。另外使用不合适的洗发水或护发素也可能损伤头发，导致脱发。

总的来说，哺乳期脱发是一个相对正常的现象，妈妈们不必过分焦虑。保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当护理头发，大部分人的脱发情况会在一年内得到缓解并重新长出秀发。但如果脱发情况持续严重或伴随其他症状，建议及时就医咨询。

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