高血压不能吃什么
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压患者需尽量避免高盐、高脂、刺激性等食物，以免对病情产生不良影响。
1、高盐食物：高血压患者应限制钠盐的摄入，应避免吃咸菜、酱菜、火腿等含有较多钠盐的食品。一般每日食盐的摄入量应控制在6g以内。
2、高脂食物：肥肉、动物内脏等含有大量的脂肪和热量，摄入过多易引发肥胖和脂质代谢紊乱，从而影响降压药物的发挥及增加血液粘稠度。应避免大量食用这类食物。
3、刺激性食物：高血压患者应避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，因其可能会导致血压进一步升高。此外，烟和酒也要尽量避免接触，烟和酒都对血管健康和血压的控制有很大的不良影响。咖啡和浓茶因其可能引起交感神经兴奋也应减少摄入。在药物治疗的同时饮食保持清淡有助于高血压患者的治疗和控制病情。此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白质的食物。建议均衡饮食并寻求专业医师的建议，以获得针对性的营养指导。对于高血压患者来说，养成健康的饮食习惯是非常重要的。
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