来大姨妈能吃桃子吗

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来大姨妈期间可以吃桃子。桃子属于温性食物，不会对月经造成不良影响。而且，桃子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等，这些都有助于增强身体健康，为身体提供足够的能量。桃子也含有丰富的铁元素，有助于预防女性在月经期间因为出血造成的缺铁性贫血，能合成更多的血红蛋白。此外，桃子中还含有大量胶质物质，有助于清除体内的毒素和垃圾，保持身体健康。因此，适量食用桃子对身体是有益的。

但请注意，不要过量食用桃子，以免增加肠胃负担，引起腹胀等消化不良症状。此外，对于某些体质偏寒的女性来说，过量食用桃子可能会引起痛经等不适症状。因此，要根据自己的身体状况适量食用。总之，在月经期间，女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免生冷刺激性的食物。如有任何不适，建议及时就医。

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