来月经可以吃哈密瓜吗
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问题详情：来月经可以吃哈密瓜吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经时可以适量吃哈密瓜。哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和水分来支持身体的正常运作，适量食用哈密瓜可以补充水分和营养，缓解经期的不适感。
不过，需要注意的是，哈密瓜性凉，一次性不宜大量进食，否则可能会对肠胃造成刺激，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。特别是对于体质偏寒或月经期间有明显不适的女性来说，更应适当控制食量。
总的来说，来月经时适量食用哈密瓜是可行的，但仍需要根据自身情况调整饮食，有任何不适请及时咨询医生或营养师的建议。
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