芹菜下奶还是回奶
563次浏览・7月前
问题详情：芹菜下奶还是回奶？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
芹菜并没有明显的下奶或回奶的效果。但一般情况下，对奶水不会有影响，适量食用不会影响到哺乳的质量。如需催奶或回奶，应结合多种营养饮食与哺乳习惯进行调理。以下提供一些与下奶和回奶相关的知识：
下奶主要是通过营养物质的补充促进乳汁分泌，通常包括富含蛋白质的食物如猪蹄汤、鲫鱼汤等肉类食品。另外，充分的哺乳刺激以及良好的作息和情绪状态也有助于促进乳汁的分泌。芹菜本身富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，适量食用有助于补充身体所需的营养，但其并没有直接促进乳汁分泌的作用。
关于回奶，一般是指哺乳一段时间后逐渐停止哺乳的过程。这一过程中需要逐渐减少哺乳次数和刺激，同时通过一些方法帮助身体逐渐适应并停止哺乳。这一过程可能会因人而异，因此具体方法需要在医生或专业人士的指导下进行。此外需要注意一些食物可能会影响乳汁的分泌和质量，如韭菜等蔬菜被认为有回奶作用，但具体效果因人而异。
总之，芹菜作为一种蔬菜，适量食用对哺乳期的妈妈是有益的，但并不能直接起到下奶或回奶的作用。如需催奶或回奶，应结合多种营养饮食与哺乳习惯进行调理，并在专业人士的指导下进行。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有