糖尿病患者日常要注意哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者日常需要注意以下几个方面：
1、饮食方面：应遵循低糖、低盐、低脂的饮食原则，避免吃糖分含量高的食物，如蛋糕等，对于高血脂的食物也要避免，如肥肉等。多食用粗纤维的食物，如谷物类以及新鲜蔬菜等。此外，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。
2、运动方面：适当运动可减缓进食吸收引起的血糖升高情况，可根据自身需求选择合适的有氧运动如散步、太极拳等，应注意避免运动时的低血糖反应或运动过量导致机体损伤。
3、血糖监测：糖尿病患者日常需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。如果发现血糖出现异常波动，应及时就医。建议根据医生指导选择适宜的家用血糖监测仪器进行监测。
4、药物使用：必须在医生的指导下进行药物选择，按时服用降糖药物或者注射胰岛素，切勿随意自行更改药物剂量。出现不适反应应及时就医调整用药方案。
5、日常护理：糖尿病患者应保持规律的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。另外，要避免情绪波动过大，保持良好的心态。
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