老过敏怎么办

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问题详情：老过敏怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常过敏可能是身体对某些物质或环境因素产生的过度反应，需要采取一系列措施来改善和管理这种情况。以下是一些建议：

1、识别并避免过敏原：首先要确定自己对什么过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括食物、药物、植物、动物、尘螨、霉菌等。可以通过过敏测试来确定过敏原。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，进行适当的运动，有助于增强免疫力，改善过敏症状。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用可能引起过敏的食物。

4、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁有助于减少过敏症状。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的化学物质。

5、药物治疗：在过敏症状出现时，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解症状。

6、寻求专业医疗建议：如果过敏症状严重或持续不断，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据情况制定个性化的治疗方案，包括使用免疫疗法等。

7、免疫疗法：对于某些慢性过敏反应，可以考虑进行免疫疗法（又称脱敏治疗）。这种治疗方法通过逐渐增加对过敏原的暴露量，帮助身体逐渐适应，减少过敏反应。

最后，如果频繁过敏已经影响到了日常生活，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。

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