血压低压95算不算高
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问题详情：血压低压95算不算高？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
低压（舒张压）95mmHg可以被认为是高血压的范畴。正常成年人的血压低压在60mmHg~90mmHg之间，因此低压为95mmHg已经超过正常范围的上限。
如果血压测量准确，低压达到95mmHg时需要考虑高血压的诊断。高血压的诊断需要在不同日测量三次血压，如果收缩压（高压）大于等于140mmHg或舒张压（低压）大于等于90mmHg，便可以确诊为高血压。对于偶尔出现一次低压95mmHg的情况，需要关注血压的变化并多次测量，以确定是否为持续性的高血压。同时，如果伴有其他不适症状如头晕、头痛等，建议及时就医。
对于高血压的预防和控制，建议采取综合性的干预措施，包括饮食控制、适当的体育锻炼、戒烟限酒等。在日常生活中注意调整生活方式和饮食结构，尽量降低食盐的摄入量，避免食用高热量和高脂肪的食物。此外，还可以增加体育运动以控制血压，定期监测血压也很重要。同时应放松心情、调整作息和运动等方法也可有效地调节和改善低血压情况。无论何时都应该保持健康的生活方式。如长期出现血压问题或出现其他身体不适，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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