人体吸收营养是靠什么

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

人体吸收营养主要靠消化系统，包括口腔、食管、胃、小肠等器官的共同协作。具体的吸收过程如下：

食物中的营养成分在被消化酶分解后，通过口腔摄入，经过食道进入胃。在胃内，食物与胃酸和消化酶混合，进行初步的消化。随后，食物和消化液进入小肠，这是最主要的吸收营养的场所。小肠通过其内壁的绒毛结构，能够高效地吸收食物中的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪等。这些成分在小肠中被分解为更小的分子结构，以便被身体吸收和利用。最后，通过血液循环系统将吸收的营养成分输送到身体的各个部位。

因此，人体吸收营养主要依赖于消化系统的各个器官以及消化酶的作用。此外，为了保持良好的营养吸收能力，合理的饮食和健康的生活方式也是至关重要的。

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