高血压病人不适合吃什么
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压病人需要特别注意饮食，有些东西是不适合吃的，主要包括以下几类：
1、高盐食物：如咸菜、腌菜、泡菜等，以及高盐加工的食品，如火腿、培根等。高血压患者需要严格控制盐的摄入量。
2、高脂食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物的脂肪含量非常高，容易引起血脂升高和血液黏稠度增加，可能加重高血压的症状。
3、高热量食物：如蛋糕、巧克力等含糖量高的食物以及红薯、芋头等高淀粉食物。这些食物可能会让高血压患者摄入过多热量，引发肥胖和血脂升高。
4、刺激性食物：如辛辣食品、浓茶、咖啡等刺激性饮品。这些食品可能导致血压波动，不利于血压控制。
5、寒性食品：如冷饮等寒性食品和寒性药物，可能使高血压患者血管收缩，血压升高。因此，应避免食用或过量食用寒性食品。
总的来说，高血压患者应该以低脂低盐饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。同时保持良好的作息习惯和运动习惯，以更好地控制血压。
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