剖腹产散步有好处吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
剖腹产散步是有好处的。散步是一种低强度运动，对于剖腹产后的恢复具有积极影响。以下是散步对剖腹产后的好处：
1、促进伤口愈合：散步有助于促进血液循环，从而有助于手术伤口的愈合。
2、恢复胃肠功能：散步有助于改善胃肠蠕动，帮助预防便秘和其他消化问题。
3、改善心情：散步可以帮助缓解压力，使心情更加愉悦，有助于产后情绪的调整。
4、促进乳汁分泌：散步有助于促进乳汁分泌，对于母乳喂养的妈妈来说非常有益。
5、恢复体形：适度的散步有助于消除孕期及产后积聚的脂肪，有助于妈妈们尽快恢复体形。
然而，在剖腹产后开始散步时，需要根据自身情况合理安排。刚做完手术后的几天，应以休息为主，待伤口愈合及身体状况逐渐好转后再开始散步。此外，散步的强度和时间也要逐渐增加，避免过度劳累。
总之，剖腹产后的适度散步是有好处的，但需要根据自身情况合理安排。如果有任何不适，应及时咨询医生。
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