怎么引起腰椎间盘突出

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问题详情：怎么引起腰椎间盘突出？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘突出的引发原因主要有以下几点：

1、创伤：长期反复的外力造成轻微的损害，尤其是长时间坐着和颠簸的人们，可能会在不经意间发生腰间盘突出。那些在长期压力下工作的劳动者，发病的几率更大。此外，姿势不正确或者长时间处于过度负荷工作的状态下也容易引起疾病发作。

2、振动：例如长期从事开车工作的司机和其他职业人员，长期受到颠簸和振动的影响，容易导致腰椎间盘突出。

3、体态不良者：如孕妇、高度肥胖的人或长期穿高跟鞋的人，由于腰椎的负荷长期过重，引起腰椎承受不良力，进而导致腰间盘突出。某些身体构造相对较差的人在日常生活中有可能稍微不注意就会造成腰椎间盘突出的问题。老年人是椎间盘退行性改变的比例较高的群体，同样容易受到外界的影响而诱发腰椎间盘突出。

因此，为了预防腰椎间盘突出，需要注意避免长时间保持同一姿势，适当进行活动和休息，减轻腰椎的负荷。此外，对于从事特定职业的人群，如司机等，更需要注意减少长期振动和颠簸的影响。保持良好的体态和适当的运动也有助于预防腰椎间盘突出。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。

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