儿童去肝火吃什么
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
针对儿童去肝火，可以选择以下一些食物：
1、绿豆汤：具有解毒清热的作用，多喝一些绿豆汤能够帮助缓解肝火旺盛的现象。特别适合内火旺盛的儿童食用。
2、苦瓜：含有丰富的营养物质，具有清热解毒的功效，适量食用有助于去肝火。
3、西红柿：含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、平肝去火的功效。常喝西红柿汁或生吃西红柿能够改善儿童肝火旺的现象。
4、雪梨：雪梨具有润肺降火的作用，多喝雪梨水能改善儿童肝火旺的现象。也可以用雪梨和冰糖煮水喝，去火效果更佳。
5、芹菜：具有平肝清热、祛风利湿等功效，可以帮助改善肝火旺盛的状况。
6、其他食物：如白菜、荸荠、茭白等，也有助于清热解毒，去肝火。
除了饮食调整外，保持良好的作息习惯和规律的生活节奏也是非常重要的。如果儿童肝火过旺的状况较为严重或持续不退，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体实施需根据儿童的体质和具体情况来调整。
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