为什么早上起来脖子痛
592次浏览・8月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上起来脖子痛可能有以下几个原因：
1、颈部肌肉或软组织的劳损和损伤：晚上睡觉时，如果脖子姿势不当或枕头高度不当，可能会导致颈部肌肉过度拉伸或扭伤。这种情况通常表现为局部肌肉疼痛，可能会影响到正常的颈椎活动。
2、颈椎病发作：颈椎病是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾病，通常与慢性劳损有关。晚上睡觉时，如果颈椎长时间保持不良姿势，可能会导致颈椎病发作，从而引起脖子疼痛，还可能伴有头痛、头晕等症状。
3、睡姿不良导致肌肉痉挛：不良的睡眠姿势可能会导致颈部肌肉出现痉挛，引起疼痛。这通常是因为颈部肌肉在夜间没有得到充分的休息和放松。
4、颈部受凉：晚上睡觉时颈部受凉也会影响局部血液循环，从而引起脖子疼痛。寒冷环境可能导致肌肉收缩，进而引发疼痛。
如果经常出现早上起来脖子痛的情况，建议调整睡眠姿势和枕头高度，并在疼痛时适当热敷和按摩。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议就医寻求专业治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和颈部保健意识也是非常重要的。
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