宝宝缺锌铁怎么补比较好
632次浏览・8月前
问题详情：宝宝缺锌铁怎么补比较好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
宝宝缺锌铁会对健康产生一定的影响，因此需要及时补充。以下是一些补充锌和铁的建议：
1、食补：
对于缺铁的宝宝，可以多吃一些富含铁元素的食物，如牛肉、动物肝脏、瘦肉、深色的蔬菜和水果等。红枣、蛋黄和豆制品也是良好的铁来源。
对于缺锌的宝宝，可以多吃富含锌元素的食物，如花生、芝麻、鱼、虾等。
家长应注意合理搭配膳食，保证宝宝的营养均衡。
2、锌铁制剂补充：
如果宝宝缺铁缺锌比较严重，可以在医生的指导下，给宝宝服用一些锌铁制剂进行补充。但应注意避免自行购买药物给宝宝服用，以免出现不良反应。
3、注意事项：
补充微量元素的同时，应注意不要过量，以免影响宝宝的健康。
在补充过程中，应定期带宝宝去医院进行微量元素检查，以便了解补充效果。
如果宝宝无法通过食物和制剂满足锌铁需求，或者存在吸收障碍等问题，应及时咨询医生或营养师的建议。
总之，对于宝宝缺锌铁的问题，家长应保持冷静并注意合理搭配宝宝的饮食。如果情况严重或持续不退，应及时寻求医生的帮助。此外，还要注意帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，以保证营养的全面和均衡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有