左侧肩胛底端刺疼无力并呈放射性该怎么办

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问题详情：左侧肩胛底端刺疼无力并呈放射性该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

左侧肩胛底端刺疼、无力，并呈放射性，可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、颈椎病等。以下是针对这种情况的一些建议：

1、休息与冰敷：首先，尝试休息并减轻患部的负担。如果疼痛较为严重，可以进行适当的冰敷，以减少炎症和肿胀。

2、热敷与按摩：在疼痛缓解后，可以尝试热敷以及轻柔的按摩来放松肌肉，促进血液循环。

3、调整姿势：长时间保持同一姿势，尤其是久坐、长时间使用电脑或手机等不良姿势，可能导致肩胛骨周围的肌肉过度使用。因此，请确保在工作中定期休息并调整姿势。

4、拉伸运动：进行一些针对肩部和上背部的拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快寻求专业医疗帮助，如前往医院就诊，进行详细的诊断并获取专业的治疗建议。

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