胫椎第七节有骨刺腰四五节突发出怎么办

胫椎第七节有骨刺，腰四五节突出，这是一种比较常见的脊椎疾病问题，可能是由于长期久坐、不正确的姿势或过度使用某些肌肉群等原因引起的。这种情况需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和改变生活方式等。以下是一些建议：

1、药物治疗：根据具体情况，医生可能会开出一些药物来缓解炎症和疼痛，如非处方药如布洛芬等抗炎药，或是处方药。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。此外，适当的运动康复也可以帮助缓解症状。

3、改变生活方式：避免长时间久坐，保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，尤其是核心肌群的锻炼，以预防进一步的损伤。

4、手术治疗：在极端情况下，如果突出严重压迫神经或其他组织，可能需要手术治疗。这是最后的选项，通常在其他治疗方法无效时考虑。

每个人的情况都是独特的，所以最好寻求医生的帮助，制定一个个性化的治疗方案。同时，及早发现并采取行动来防止情况恶化是非常重要的。通过遵循医生的建议、进行适当的锻炼和改变生活方式，可以有效地管理这种脊椎疾病。