扭到脚踝怎么办
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问题详情：扭到脚踝怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
扭到脚踝后，首先要确定损伤的程度，然后根据具体情况采取相应的处理措施。以下是具体的步骤和方法：
1、局部制动和休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。
2、冰敷：用冰袋或冰巾对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。
4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果扭伤后疼痛剧烈，无法行走或怀疑有骨折、关节脱位等问题，应立即就医。医生会根据情况进行X光、MRI等检查，以确定损伤程度并制定相应的治疗方案。
6、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如理疗、按摩等，有助于恢复踝关节的功能。
7、药物治疗：在医生的指导下使用消炎止痛药、膏药等，以减轻疼痛和炎症。
8、康复锻炼：在医生的建议下进行康复锻炼，以帮助恢复踝关节的稳定性和灵活性。
总之，扭到脚踝后应根据损伤程度采取相应的处理措施。轻度扭伤可以在家进行制动、休息、冰敷、压迫包扎等处理；重度扭伤则应及时就医，并按医生的建议进行治疗和康复。在处理过程中，要注意遵循医生的建议，以确保早日康复。
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