什么样的人容易严重缺锌

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问题详情：什么样的人容易严重缺锌？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

容易严重缺锌的人主要包括：

1、营养不良的人群：长期饮食结构不合理，摄入含锌食物较少，可能导致锌摄入不足。

2、生长发育快的青少年和儿童：他们对锌的需求较大，如果未及时补充，容易导致锌缺乏。

3、患有某些疾病的人群：如慢性腹泻、慢性肝病等，锌的吸收或利用可能出现障碍，从而引起缺锌。糖尿病患者会因为血糖和尿量过多而导致体内锌流失过多，也可能导致缺锌。慢性疾病患者或老年患者因为胃口较差、食欲低下，锌的摄入量可能不足。

4、特殊时期的女性：如孕期、哺乳期的女性，由于胎儿的生长发育需要大量的锌以及母体代谢过程中的酶催化需要充足的锌参与，如果不及时补充可能导致严重的缺锌情况。另外，女性在经期可能会流失大量血液及铁质，造成间接性的缺锌现象。

如果出现上述症状或疑虑自己是否缺锌，建议及时就医进行专业检查，并在医生的指导下补充锌元素。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，避免挑食和偏食，有助于预防缺锌情况的发生。如果因为疾病导致缺锌，需要及时治疗原发病以改善缺锌情况。

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