高血压吃什么补品好

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问题详情：高血压吃什么补品好？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于高血压患者，饮食调整是非常重要的，其中补品的摄入也需要谨慎选择。一些有益于高血压患者的补品包括：

1、燕窝：燕窝富含胶原蛋白和多种营养元素，如钙、磷等，具有养阴润燥、益气补中的效果，适合高血压人群滋补食用。

2、冬虫夏草：冬虫夏草具有滋补肝肾、调节血压的作用，对高血压人群来说是非常好的补品。不过由于价格较高，可根据自身情况适量选择。

3、深海鱼油：其中富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防动脉硬化，从而有助于控制血压。

4、其他：如枸杞、莲子等，都有一定的调节血压的作用，可以适量食用。

然而，并不是所有的补品都适合高血压患者。例如人参等补品中的营养成分较高，较为滋补，过量食用可能会导致上火，影响血压的控制。因此，在食用补品时，一定要适量，并且要根据自身的健康状况选择合适的补品。

总的来说，高血压患者应该遵循医生的建议，保持均衡的饮食结构，适当摄入富含纤维、钙、钾等营养物质的食品。同时，保持良好的作息习惯和运动习惯，避免过度劳累和情绪波动。至于是否需要补充补品以及具体补充哪种补品，最好在医生的指导下进行。

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