孕妇孕晚期便秘怎么治
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇在孕晚期由于子宫增大压迫肠道，以及激素水平的变化，常常会出现便秘的情况。以下是针对孕妇孕晚期便秘的治疗方法：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、菠菜、香蕉等。同时保持足够的水分摄入，多喝水有助于软化粪便，预防便秘。
2、适当运动：孕妇在孕晚期可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。在排便时，尽量保持放松的状态，避免过度用力。
4、药物治疗：如果便秘症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖等，但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。
5、放松心情：保持良好的心态，避免过度焦虑，因为紧张的情绪也可能导致肠道功能异常。
6、腹部按摩：在专业人士的指导下进行腹部按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
如果便秘症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。另外，在整个孕期，孕妇都应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防便秘和其他孕期并发症的发生。
以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议而定。
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