脖子往后仰颈椎疼如何止痛

193次浏览・1月前

问题详情：脖子往后仰颈椎疼如何止痛？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脖子往后仰颈椎疼痛，可能是由于颈部肌肉紧张、颈椎疾病等原因引起的。下面是一些缓解疼痛的方法：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，从上到下，从前往后，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。注意不要用力过猛，以免造成进一步的伤害。

3、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑等。适当休息，活动颈部，做一些颈部伸展运动。

4、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生建议下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。但要注意药物的使用方法和副作用。

5、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议就医进行物理治疗，如理疗、针灸等。

6、颈椎牵引：可在专业医师指导下进行颈椎牵引，有助于拉伸颈部肌肉，缓解疼痛。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免高枕睡眠。注意颈部保暖，避免受凉。

以上方法有助于缓解脖子往后仰颈椎疼痛。如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除颈椎疾病等可能的原因。在日常生活中，保持良好的生活习惯和姿势，预防颈椎疼痛的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有