中暑原因有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
中暑的原因主要包括以下几个方面：
1、高温环境：长时间暴露在高温、高湿环境下，导致身体内部的热量获取过多而无法及时排出，这是最常见的中暑原因。例如，在高温露天环境中进行体力劳动或者长时间处于封闭性强的室内环境中等都容易导致中暑。
2、剧烈运动：剧烈的运动会加速体内产热，同时使身体流失大量水分和电解质，导致身体散热失衡。这种情况下容易发生中暑。特别是在空气不流通的环境中剧烈运动时，中暑的风险更高。
3、体质虚弱：一些体质虚弱的人群体内的散热机制可能较弱，例如老年人、肥胖人群、患有某些疾病如甲亢的人等。他们在高温环境下更容易中暑。此外，睡眠不足、疲劳过度等也可能导致身体抵抗力下降，增加中暑的风险。
4、饮水不足：在高温环境下，身体容易出汗，导致水分和电解质流失过多。如果饮水不足或者未能够及时补充水分，体内可能会出现缺水的情况，导致中暑。另外摄入含有咖啡因或酒精的饮料，可能加剧脱水现象。某些药物也会影响身体处理热量的能力，进而增加中暑的风险。
请注意，当发现中暑迹象时应及时采取措施并寻求医疗帮助。在炎热天气中采取预防措施非常重要，如避免长时间暴露于高温环境、适量补充水分、穿着宽松透气的衣物等，以降低中暑的风险。
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