晕车之后难受怎么办

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问题详情：晕车之后难受怎么办？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

晕车后感到难受，可以尝试以下方法缓解症状：

1、休息：避免再次坐车或骑其他交通工具，确保环境安静和舒适，进行适当的休息，可以缓解症状。如果必须再次乘坐交通工具，请选择较为平缓的路段行驶。

2、饮食调理：以清淡的食物为主，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，如烧烤、火锅等。适当饮用温开水或食用新鲜的水果，有助于缓解胃部不适感。

3、按摩及热敷：适当按摩头部或腹部，有助于缓解恶心和不适感。使用热毛巾热敷头部或腹部，也可以帮助缓解晕车带来的不适。

4、药物缓解：如果晕车症状严重，可以考虑口服晕车药物或使用外用药物如晕车贴来缓解症状。但在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

5、其他方法：如闻橘子皮的味道、按压虎口穴和风池穴等也有助于缓解晕车的不适感。同时可以尝试转移注意力，避免过度关注身体的不适感。

总之，如果晕车后感到不适，可以尝试上述方法来缓解症状。若症状持续加重或出现其他异常表现，请及时就医。此外，建议在乘车前做好预防措施，如避免饱腹或空腹乘车、选择合适的座位等，以减少晕车的发生。

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