身上长湿疹了怎么办

身上长湿疹了，可以采取以下措施：

1、注意护理：避免抓挠，因为抓挠可能会加重皮肤的损伤和瘙痒。同时，避免使用刺激性的清洁产品，如强碱性的肥皂或沐浴露。应选择温和的清洁产品，避免过度清洁。此外，保持生活环境清洁干燥，避免潮湿和闷热的环境。饮食也要清淡，避免食用刺激性食物。

2、药物治疗：如果湿疹的症状比较严重，需要及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。如炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏等。还可以根据病情口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片等。如果有大量渗出的情况，可以选择生理盐水或硼酸溶液进行冷湿敷。

3、心理治疗：如果湿疹反复发作，并且伴随精神压力过大或失眠的情况，还需要进行心理治疗来舒缓压力，保持良好的心态有助于湿疹的恢复。

以上措施仅供参考，具体的治疗方案应根据个人病情和医生的建议来确定。如果身上长湿疹了，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。此外，日常生活中应保持良好的生活习惯，以促进湿疹的恢复和防止其反复发作。如有疑问请随时咨询专业医生或及时就医。