宝宝贫血能吃些什么
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
宝宝贫血时，可以通过饮食来补充所需的营养，以改善贫血状况。
对于不同年龄段的孩子，有不同的饮食建议：
1、对于母乳喂养的婴儿，建议继续母乳喂养，并及时添加辅食。如果宝宝已开始辅食，可以试着提供含铁丰富的食物，如强化铁的米粉。
2、肉类食物中的铁含量丰富且吸收率高，适合宝宝食用。建议添加碎肉或者肉末来丰富宝宝的饮食，但要注意宝宝是否对这种食物过敏。除此之外，蛋黄和肝脏也是补铁的好选择。例如鸡肝或猪肝等可以做成肝泥或肝汤给宝宝食用。此外，红枣、芝麻等食物也是补铁的好选择。如果宝宝贫血严重，可以在医生指导下服用补铁药物。
除了补充铁质外，维生素C可以帮助铁质的吸收和利用，所以富含维生素C的食物如柑橘类水果和新鲜蔬菜等也可以适当给宝宝食用。另外，应注意宝宝的饮食应均衡，避免过多摄入某一种食物造成营养不均衡。对于较小的婴儿来说，应在医生指导下确定摄入食物的种类和量。此外，不建议食用刺激性食物和高脂肪食品以及硬而不易消化的食物。如果情况严重或持续时间过长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
总之，宝宝贫血时可以通过饮食来补充铁质和其他必需的营养物质。如有需要，请及时咨询医生或营养师的建议。
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