怀孕吃什么东西容易流产

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问题详情：怀孕吃什么东西容易流产？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间，孕妇需要注意饮食，有些食物可能会对胎儿产生不良影响，甚至可能导致流产。以下是一些怀孕期间应避免或谨慎食用的容易导致流产的食物：

1、生或未煮熟的肉类：如三分熟的牛排、生的海鲜等，可能含有细菌或寄生虫，容易导致感染，可能会引发流产。

2、刺激性食物：如辣椒、生姜、酒等，过度食用可能刺激胃肠道，引发宫缩，增加流产风险。

3、冷饮：大量冷饮食品可能会引起宫缩，特别是在孕早期，应尽量避免。

4、活血化瘀食物：如山楂、红花、桂圆等，可能具有活血化瘀作用，过量食用可能增加流产风险。

5、寒性食物：如螃蟹、甲鱼等海鲜，属于寒性食物，多吃可能导致血液寒凉凝滞，引发宫缩，增加流产的可能性。

6、加工食品：如含有大量添加剂、防腐剂的食品，可能对胎儿发育产生不良影响，应尽量少吃或不吃。

除了上述食物外，孕妇还应注意饮食卫生，避免进食不干净的食物，以免引发腹泻、肠胃疾病等，进而可能引发流产。总之，孕妇在怀孕期间应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类、奶制品等。如有任何疑虑或不适，应及时向医生咨询。

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