尿急、尿濒怎么办
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
尿急和尿频是常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，例如尿路感染、膀胱过度活动症等。以下是一些建议，帮助您应对尿急和尿频的情况：
1、保持水分充足：确保摄入足够的水分，有助于维持尿液的正常排出，并有助于清洁尿道。
2、饮食调整：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，因为它们可能刺激膀胱和尿道。同时，尽量避免食用辛辣、酸性食物，以免加重症状。
3、注意个人卫生：保持外阴清洁，减少细菌侵入尿道的风险。
4、规律排尿：尽量养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。
5、寻求医疗帮助：如果尿急和尿频症状持续不减或者伴随其他症状（如尿痛、腰痛等），建议尽快就医。医生可能会进行尿液检查、B超等检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
6、心理调适：有时候，尿急和尿频可能与精神压力有关。尝试进行放松训练、瑜伽、冥想等，以缓解压力，有助于改善症状。
7、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，抗生素用于治疗尿路感染，而膀胱过度活动症的药物可以帮助控制膀胱的收缩。
请注意，以上建议仅供参考。在面对尿急和尿频的症状时，请务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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