腰酸是怎么引起的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腰酸通常是由多种原因引起的，可能包括以下几个方面：
1、姿势不良或过度疲劳：长时间保持不正确的姿势，如长时间坐姿、站姿或弯腰，都可能导致腰部肌肉过度使用，从而引起腰酸。此外，长时间步行、剧烈运动或过度劳累也可能导致腰酸。
2、腰椎疾病：腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等可能导致腰部神经受压，引起腰酸。
3、骨质疏松症：由于骨密度下降和骨骼负荷能力减弱，可能导致腰酸。
4、肌肉或韧带损伤：腰部肌肉或韧带的损伤也可能引起腰酸，特别是在进行体力活动或运动过程中。
5、炎症或感染：某些炎症性疾病或感染，如肾炎、尿路感染等，也可能导致腰酸。
6、其他因素：怀孕、月经等生理因素也可能引起腰酸。此外，一些药物如口服避孕药等也可能导致腰部不适。
如果出现腰酸症状，建议及时休息、调整姿势并寻求医疗帮助以确定具体原因。在家庭护理中，可以尝试热敷、轻度按摩等方法缓解腰酸症状。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。
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