后背痛腰痛是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
后背痛和腰痛可能有多种原因，包括以下几点：
1、姿势问题：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、过度用力等，可能会引发肌肉紧张和疼痛。长时间缺乏休息也会导致劳损症状进一步加剧。对此应注意避免长时间保持不良姿势，并在感到疲劳时进行适当休息和肌肉拉伸。
2、运动过度：不适当的锻炼会导致背部肌肉紧张和损伤。例如，长时间或剧烈的跑步、举重等运动可能导致背部和腰部的肌肉或韧带受到过度压力，从而产生疼痛。建议进行适当的热身运动，避免过度锻炼。
3、骨质疏松症：常见于老年人群体，由于骨质的流失导致骨骼变得脆弱和易碎，从而引发疼痛。对此可以进行适当的补钙和晒太阳来促进钙的吸收。
4、其他原因：例如风湿性疾病（如强直性脊柱炎等）会引发身体多处的炎症病变并可能累及整个脊柱及后背和腰部的肌肉等组织；腹腔疾病或腹膜炎症也会导致后背部的放射性和牵拉性疼痛。建议出现背痛和腰痛症状后，及时到医院进行检查并进行治疗。如果伴随其他严重的身体症状如血尿等，需要及时寻求医疗救助。在明确诊断之前，避免擅自用药或采取物理治疗措施，以免加重病情。
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