眼睛哭疼了怎么办
561次浏览・8月前
问题详情：眼睛哭疼了怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当因为哭泣导致眼睛疼痛时，可以尝试以下方法缓解症状：
1、热敷：可以使用热毛巾热敷眼部，有助于改善眼周的血液循环，缓解眼部疼痛和肿胀。
2、眼部按摩：可以对眼部进行轻柔的按摩，有助于缓解眼部肌肉的紧张和疼痛。
3、休息：让眼睛得到充足的休息，可以尝试闭眼冥想或者听轻音乐，让情绪得到平复。
4、清洗眼睛：可以使用生理盐水或者温开水清洗眼睛，有助于清除眼部的分泌物和细菌，缓解眼部不适。
5、避免揉眼：避免用手揉眼睛，以免加重眼部疼痛和细菌感染。
6、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些眼药水或眼药膏来缓解症状。
此外，还可以通过调整情绪来减少哭泣的次数。当感到难过时，尝试转移注意力，做一些让自己开心的事情，如听音乐、阅读、运动等。如果情绪持续低落或压力过大，建议寻求亲朋好友的支持或心理咨询师的帮助。
请注意，如果眼睛疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。总之，爱护自己的眼睛非常重要，平时要注意眼部卫生和保健。
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