车厘子的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
车厘子的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、增强体质：车厘子富含丰富的维生素和多种微量元素，适量食用有助于提高身体的免疫力和抵抗力，从而达到增强体质的效果。尤其对于青少年和儿童来说，车厘子可以作为营养品，促进其生长发育。
2、补充营养：车厘子富含丰富的铁元素和维生素C等多种营养成分，有益于增强机体内的血液质量和补充适量的血液量。食用车厘子能够帮助预防缺铁性贫血和免疫力低下等疾病。适当摄入后可以使肌肤保持光彩和健康的状态。另外还能满足人体细胞恢复再生能力所必需的多种营养需求。
3、促进消化和美容养颜：车厘子中含有较多的抗氧化成分，具有促进胃肠消化的作用，对胃肠道的健康有一定的益处。同时，食用车厘子还可以起到美容养颜的效果，使皮肤更加光滑细腻。此外，它还有助于改善视力、增强抵抗力等功效。
请注意，虽然车厘子具有上述诸多功效和作用，但食用时仍需适量，不宜过量食用。如有身体不适请及时就医。
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