发育期间做俯卧撑仰卧起坐会长不高吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在发育期间进行俯卧撑和仰卧起坐等运动,并不会导致身高增长受阻。相反,适量的运动有助于促进生长发育,包括身高的增长。

俯卧撑和仰卧起坐主要锻炼的是肌肉力量和耐力,这些运动对于身体的生长发育有积极的影响。同时,这些运动还可以促进身体的血液循环和新陈代谢,有助于营养物质的吸收和利用,从而支持身体的正常生长发育。

当然,在发育期间进行运动锻炼时,需要注意适量和适度的原则,避免过度疲劳和受伤。此外,合理的饮食和充足的睡眠也是保证身体正常发育的重要因素。

因此,可以不必担心做俯卧撑和仰卧起坐会影响身高的增长。如果想了解更多关于生长发育的知识,建议咨询专业医生或健康专家。

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