血糖有些偏高的孕妇妈妈哪些水果不能吃

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问题详情：血糖有些偏高的孕妇妈妈哪些水果不能吃？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

血糖偏高的孕妇妈妈需要特别注意饮食控制，以避免血糖进一步升高，进而减少对胎儿和自身健康的影响。在水果方面，以下一些水果因为含糖量较高，建议谨慎食用或适量食用：

1、成熟火龙果：火龙果含糖量较高，血糖偏高的孕妇应避免食用。但如果孕妇血糖控制较好，可以少量食用成熟的火龙果。建议在水煮后代茶饮用以降低糖分摄取。对于未成熟的火龙果，更需避免食用。

2、香蕉：尽管香蕉含有多种营养物质，但由于其糖分含量较高，建议血糖偏高者避免食用。如果需要食用香蕉来补充维生素，建议注意量，并确保其血糖得到良好的控制。若实在想食用香蕉，建议选择青皮香蕉或其他低糖水果替代。此外，还应注意少食多餐的原则。

除此之外，其他高糖水果如葡萄、荔枝、大枣等也应谨慎食用或适量食用。孕妇在选择水果时，应注意选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、柚子等。同时，应适量摄入水果，避免过量，以确保血糖得到良好的控制。

总之，血糖偏高的孕妇妈妈在饮食中应特别注意控制糖分的摄入，选择适量且含糖量较低的水果，同时注意饮食搭配和适量运动，以维护自身和胎儿的健康。建议定期监测血糖水平，并在医生的建议下进行饮食控制和药物治疗。

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