假性近视眼怎么办
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问题详情：假性近视眼怎么办？
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
假性近视眼是一种功能性改变，尚未出现眼轴变长的情况，可以通过休息、放松等方式进行缓解。以下是一些应对假性近视眼的建议：
1、调整用眼习惯：养成良好的用眼习惯，避免长时间连续使用电子设备，定时休息并进行远眺。
2、眼保健操：通过眼保健操来放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，从而缓解眼部疲劳。
3、眼部运动：可以进行一些眼部运动如远近交替视等，以增加眼肌的调节能力。
4、保持充足光线：避免在昏暗的环境里用眼，保持室内充足的光线。
5、适当休息：工作或学习一段时间后适当休息，让眼睛得到充分的休息时间。
6、均衡饮食：适当摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。
7、视力检查：定期进行视力检查，一旦发现视力下降或视物模糊等迹象，应及时就医检查。
如果假性近视的情况未能得到缓解，或已经发展为真性近视，那么需要及时前往眼科就诊。此外，即使出现了假性近视也要重视用眼习惯调整和运动等方面的改变来预防进一步加重的情况。总之对于近视问题要尽早干预，保护视力健康。
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