喝完酒后难受该怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝完酒后感到难受，可能是因为酒精对身体的刺激引起的各种不适感。这种情况下，可以采取以下措施来缓解不适：
1、饮用蜂蜜水、西红柿汁或新鲜果汁等，帮助加速酒精代谢，缓解头痛和其他不适感。
2、休息是非常重要的。醉酒后需要充分的休息，可以睡觉或者安静地坐一段时间，让身体有足够的时间去恢复。
3、适当的按摩也可以帮助缓解酒后难受的症状，如头痛、肌肉疼痛等。
4、酒精会使身体脱水，所以喝一些水可以补充体内的水分，帮助身体代谢酒精。
5、如有必要，可以洗澡，这有助于舒缓身体肌肉，让人感到舒适。不过需要注意水温，过冷或过热的洗澡水都可能加重身体不适。
6、如果感到恶心或胃部不适，可以尝试少量进食一些清淡的食物，如面包、米粥等，这有助于缓解胃部不适。
7、如果症状严重或持续加重，如持续的呕吐、腹痛等，应及时就医。
记住，饮酒应适量，过量饮酒会对身体健康造成损害。如果经常出现酒后不适的情况，建议考虑减少饮酒或者戒酒。每个人的身体状况和反应都是不同的，因此饮酒前应考虑自己的身体状况和酒量。
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