枸杞的功效作用

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问题详情：枸杞的功效作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

枸杞是一种传统的中药材，具有多种功效和作用，主要包括：

1、补肾益精：枸杞有助于治疗肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。同时也有助于治疗精血不足引起的小儿发育迟缓以及发育障碍等。

2、养肝明目：枸杞对于肝脏有良好的保护作用，可以促进肝细胞的再生能力，降低血脂和胆固醇水平，从而保护肝脏健康。同时，也有助于治疗肝肾阴亏导致的眼干眼涩症状。此外，还有助于减轻眼部疲劳和提高视力。

3、润肺止咳：枸杞还可以用于治疗虚劳咳嗽等症状，有助于改善肺部功能和提高呼吸系统的健康水平。

4、抗氧化和抗衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖和维生素C等，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于抗衰老和延长寿命。

5、提高免疫力：枸杞能够刺激身体的免疫系统，提高免疫细胞的活性，增强机体免疫功能。这对于改善体质和防止疾病有很好的帮助。

除此之外，枸杞还具有促进造血功能、抗辐射、降血糖等作用。但请注意，尽管枸杞具有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。建议在食用前咨询医生或药师的建议。此外，食用枸杞时应适量，避免过量食用引起不良反应。

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