怀孕初期吐的很厉害怎么办

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问题详情：怀孕初期吐的很厉害怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕初期吐得很厉害可以通过以下方法缓解：

1、饮食调整：保持清淡饮食，避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物。适当摄入富含营养成分的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以保证身体所需的能量和营养素。多吃一些富含膳食纤维的食物，有助于消化和排便，减轻呕吐症状。同时，适当补充水分，避免脱水。

2、缓解情绪：孕妇的情绪也可能影响孕吐反应。可以听听音乐，读一些轻松愉悦的书或杂志，多外出散步等，尽量避免自己陷入焦虑的情绪中。家人的理解和关心也非常重要，有助于缓解不良情绪。

3、适度运动：在身体允许的情况下，可以进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于缓解孕吐症状。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、药物治疗：如果孕吐症状严重且持续时间长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如维生素B6等。但需在医生指导下使用，避免自行用药对胎儿造成影响。

5、其他方法：尝试少食多餐，避免空腹。远离刺激性气味和味道，如油烟、香水等。保持室内空气清新，避免过度油腻和吵闹的环境。

每个人的体质不同，对抗孕吐的方法也有所不同。如果孕吐症状持续加重或严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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