痛经能不能喝柠檬水
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
痛经期间，女性是可以适量饮用柠檬水的。柠檬富含丰富的维生素C和其他有益的营养物质，有助于缓解经期不适。不过，也要注意以下几点：
1、柠檬水最好不加糖或蜂蜜，因为过多的糖分摄入可能会加重经期的水肿现象。
2、避免饮用过冷的柠檬水，尽量饮用温热的柠檬水，以免刺激子宫引发更强烈的收缩，导致疼痛加剧。
3、每个人的体质和痛经的原因可能会有所不同。如果饮用柠檬水后发现痛经症状没有缓解或反而加重，建议停止饮用并咨询医生的建议。
此外，经期还应注意保暖，避免受寒，并保持心情的舒畅，因为情绪波动也可能加重经期不适。如果痛经症状持续或严重，建议及时就医检查，了解具体的原因并接受相应的治疗。
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