胃炎胃酸过多吃什么好

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问题详情：胃炎胃酸过多吃什么好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

胃炎胃酸过多时，饮食应以中和胃酸、减轻症状、促进胃黏膜修复为主。以下是一些建议的食物：

1、富含碱性的食物：如苏打饼干或含碱的粥，如小米粥等，有助于中和胃酸，缓解胃酸症状。

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、豆浆等，有助于稀释胃酸，起到保护胃黏膜的作用。

3、新鲜蔬果：如香蕉、菠菜等，含有丰富的维生素，有助于保护胃黏膜和修复胃黏膜损伤。同时，果蔬中的膳食纤维有助于消化，减轻胃部负担。

4、面食：如面条等，可以稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

5、粥类：如小米粥、南瓜粥等，易消化，有助于减轻胃部负担，缓解胃酸症状。

除此之外，应注意避免刺激性、油腻、过甜或过酸的食物，以免加重胃酸过多的症状。此外，定时定量饮食，不过饱过饥，避免过度劳累和精神紧张，也是缓解胃炎胃酸过多症状的重要方面。

请注意，每个人的体质和胃酸程度不同，所以饮食调整应根据个人实际情况进行。如果调整饮食后症状仍未改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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