消化不良穴位
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
消化不良可以通过按摩一些穴位来缓解症状，常见的穴位包括：
1、中脘穴：位于胸骨下端与肚脐连线中点处，患者可尝试顺时针方向对此穴位进行按摩。该穴位被视为是治疗消化系统问题的首要穴位，有助于缓解胃部不适、腹胀等问题。若患者有严重胃痛等不良反应，不建议进行按摩，以防止不适感的加剧。对于孕妇来说，需要避免刺激该穴位。
2、天枢穴：位于肚脐两侧，使用双手拇指指腹以适当的力度来回揉按此穴位。它可以缓解胃肠功能紊乱和腹痛腹胀等问题。另外也有助于排便，可以帮助调理肠胃。
3、足三里穴：位于膝盖骨外侧下方凹陷处下方四横指的位置。按摩此穴位有助于促进胃酸分泌，增强胃蠕动功能。它也能有效地改善消化系统状况。足三里穴对于胃痛和其他胃肠不适等症状具有极好的治疗效果。该穴位也与人体的元气、正气等紧密相关，因此具有健脾益气等作用。
除了按摩这些穴位外，消化不良患者还应注意饮食规律和生活习惯的调整，如避免暴饮暴食、保持良好的作息等。
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