按摩和推拿的区别
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
按摩和推拿都是对身体有益的治疗方式，但它们之间存在一些区别。
按摩主要是以按摩肌肉和软组织为主，具有疏通经络、放松肌肉、缓解疲劳等效果。通常是通过摩擦、揉捏、挤压等手法来实现。其目的更多是为了放松身体，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩可以应用于多种场合和人群，比如运动后的放松、日常缓解疲劳等。
推拿则是一种更为专业的中医理疗方式，基于中医理论和经验，针对人体特定穴位和经络进行刺激和调理。推拿的手法更为丰富多样，包括推、拿、捏、揉等多种手法，并且需要根据个体的具体情况进行辨证施治。推拿的目的不仅仅是缓解肌肉紧张，更重要的是调整人体的气血流通，以达到治疗疾病、改善身体状况的效果。
总的来说，按摩偏向于放松身体，而推拿则具有更明确的治疗目的，并依赖于丰富的中医理论知识。但请注意，无论选择哪种方式，都应寻求专业医师的建议和指导。
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