严重偏食、挑食的坏处是什么
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问题详情：严重偏食、挑食的坏处是什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
严重偏食和挑食可能会对个人的健康产生多方面的负面影响，主要包括以下几点：
1、营养不良：长期偏食可能导致某些营养素的缺乏，如蛋白质、维生素、矿物质等。身体无法获得全面的营养，容易导致营养不良，进而影响正常的生长发育。
2、免疫力下降：营养不均衡会削弱身体的免疫系统，使人更容易受到疾病的影响。
3、消化系统问题：长期偏食可能会对消化系统造成不良影响，如胃酸过多、胃肠道功能紊乱等。
4、影响生长发育：对于正在生长发育阶段的儿童来说，严重偏食和挑食可能导致生长发育迟缓或不良。
5、心理发展：偏食和挑食还可能导致心理发展和情绪不稳定的问题，如焦虑、抑郁、情绪不稳等。特别是在儿童时期，可能会对其心理发展产生长远的负面影响。
6、其他健康问题：长期缺乏某些营养素还可能导致其他健康问题，如贫血、视力问题、皮肤问题等。
总的来说，严重偏食和挑食会影响个人的健康和正常发育，因此需要引起重视并寻求解决办法。为了改善偏食问题，可以了解身体所需的营养知识，培养良好的饮食习惯，适量增加膳食种类，以保证身体的营养均衡。
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