孕晚期睡觉打咕噜怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在孕晚期，孕妇睡觉打咕噜（打呼噜）的现象可能由多种因素引起。以下是可能的原因：
1、体重增加：孕期体重增加是正常现象，但如果体重增长过快或过多，容易导致咽喉腔狭窄，从而引发打呼噜的症状。
2、激素水平变化：孕期激素水平的变化也可能导致鼻腔组织和咽部组织水肿，引发打呼噜现象。特别是在妊娠晚期，由于呼吸阻力加大，孕妇可能会出现呼吸相对较粗重的情况。随着胎儿胎龄逐渐增大，腹部隆起非常明显，腹部过大压迫肺部，夜间可能出现打鼾的现象。此外，孕期基础代谢率增加导致血液循环加快，可能引起鼻腔黏膜水肿，引发打呼噜。
3、睡眠姿势不当：孕妇在睡觉时可能不自觉地保持仰面姿势，这种姿势可能导致舌根向后坠，影响呼吸道的畅通，从而引发打呼噜现象。为了改善这一情况，建议孕妇在睡觉时适当调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
虽然孕期睡觉打咕噜可能令人担忧，但大多数情况下是正常的生理反应。然而，如果打呼噜伴随其他症状（如呼吸暂停、胸痛等），建议及时就医检查是否存在其他健康问题。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，控制体重增长，保持室内空气湿度适中，有助于缓解打呼噜现象。如情况持续或加重，请及时咨询医生意见。
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