手腕扭到筋了怎么办
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问题详情：手腕扭到筋了怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
手腕扭到筋了，可能是由于软组织损伤导致的，以下是一些可行的处理方法：
首先可以进行局部制动和休息，防止关节出现过多的僵硬和粘连。局部可以采用冷敷的方式，促进局部血管的收缩，减轻局部的出血和肿胀。在扭伤急性期过后，可以采用热敷的方式促进局部的血液循环。同时，外用膏药如消痛贴膏等，也可以起到活血化瘀的作用。口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，可以抑制局部的炎症反应并减轻疼痛。局部可以轻柔按摩或采取针灸治疗来疏通经络、缓解疼痛。对于轻微的扭伤，进行适当的理疗、针灸等保守治疗即可恢复。但如果筋扭伤后出现严重的疼痛、肿胀或活动受限等症状，需要及时就医进行影像学检查以排除骨折或韧带断裂等严重情况。对于韧带断裂等严重情况，可能需要手术治疗来重建韧带。
总之，在处理手腕扭伤的筋的过程中，需要注意以下几点：局部制动休息、冷敷热敷交替进行、药物治疗、轻柔按摩和针灸治疗等。同时要注意避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。如果症状严重或出现其他不适，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复健康。
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