肾结石的患者吃什么比较好
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
肾结石患者需要注意饮食调整，适当选择有助于预防结石增大或新结石产生的食物。以下是一些建议：
1、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于冲刷尿道，预防结石形成。
2、多吃富含纤维的食物：如全谷类、蔬菜、水果等，有助于减少结石形成。
3、控制钙的摄入：适量摄入钙，避免过量摄入，因为过多的钙也会导致结石形成。
4、均衡饮食：避免饮食单一，均衡摄入各种营养素，有助于预防结石形成。
5、具体食物推荐：
利尿的食物：如车前草、玉米须等，有助于利尿排石。
富含柠檬酸盐的食物：如柠檬、柑橘等，有助于预防结石形成。
抗氧化食物：如新鲜蔬菜、水果等，有助于减少结石复发。
黑木耳：黑木耳是一种碱性食材，能够对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化以及溶解。
需要注意的是，每个人的结石类型和病情不同，饮食需求也会有所差异。因此，在遵循上述建议的同时，还应根据个人情况调整饮食，并咨询医生或营养师的建议。此外，肾结石患者应避免过多摄入高草酸、高钠、高糖等食物，以免加重病情。
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