手腕软骨挫伤怎么办

563次浏览・8月前

问题详情：手腕软骨挫伤怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手腕软骨挫伤后的处理方法取决于伤害的严重程度。以下是一些一般性的建议：

1、冰敷：如果刚刚遭受挫伤，第一时间应使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、休息和保护：避免使用受伤的手腕进行剧烈活动或重复性的动作，让手腕得到充分的休息。可以使用腕带或支架来固定和保护手腕。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用消炎止痛药如布洛芬等来减轻疼痛和肿胀。此外，还可以使用局部止痛药膏或喷雾剂。

4、物理治疗：如果手腕的疼痛和肿胀持续不减或者加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助。他们可以对你的手腕进行评估，并提供适当的康复计划，如物理疗法、按摩等。

5、检查和治疗：如果手腕软骨挫伤严重，可能需要通过X光、MRI等影像检查来确定损伤程度。根据医生的建议，可能需要采取手术治疗或者进一步的康复措施。

此外，在恢复期间，注意保持健康的生活方式，包括合理饮食和充足的睡眠，有助于身体的恢复。同时，根据损伤程度，可能需要一段时间的恢复时间，所以请耐心等待身体完全康复后再进行剧烈活动。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有