经常感冒并发热该怎么办

经常感冒并伴随发热，可能是由于身体免疫力低下，容易受到病毒或细菌的影响。为了改善这种情况，可以采取以下措施：

1、加强锻炼：通过增加户外活动、参与体育运动等方式来增强体质，提高免疫力。

2、保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是富含维生素C和蛋白质的食物。

3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

4、接种流感疫苗：对于频繁感冒的人群，可以考虑接种流感疫苗以降低感染风险。

5、避免接触感染源：尽量避免接触患有感冒或流感的人，减少感染的机会。

6、药物治疗：在感冒初期及时使用抗感冒药物，如解热镇痛药等，以缓解症状并防止病情加重。如果发热持续不退或症状加重，应及时就医。

7、调整生活方式和压力管理：尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力，保持心情愉快。长期的精神压力可能导致免疫力降低，容易感冒。

8、增强室内通风：保持室内空气新鲜，避免病毒和细菌在封闭环境中滋生。

9、定期体检：定期进行身体检查，了解身体状况，及时发现并治疗潜在的健康问题。

以上建议仅供参考，如果经常感冒并发热，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。