孕妇拉肚子不能吃什么食物
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇拉肚子时，应避免摄入一些可能加重腹泻症状的食物。以下是一些建议避免的食物：
高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，高脂肪食物可能会加重消化系统的负担，导致拉肚子症状加重。
高纤维食物：如某些蔬菜（如菠菜、韭菜等）、水果（如猕猴桃、火龙果等）、全谷类食物等，高纤维食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻。建议煮熟或加工处理后再食用。
刺激性食物：如辛辣、冰冷食物，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻、腹痛等症状。
高糖食物：如糖果、甜饮料等，摄入过多糖分可能导致肠胃不适，加重腹泻。
乳制品：如牛奶等，部分人在腹泻时摄入乳制品可能会加重腹泻症状，因为乳制品中的乳糖可能加重消化负担。如果孕妇一直习惯喝牛奶并且没有不良反应，可以适量摄入。但如果不确定，建议在腹泻期间避免摄入。
总之，孕妇拉肚子时应避免食用高脂肪、高纤维、刺激性、高糖以及可能引起过敏的食物。建议适量摄入易消化、温热的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉等。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。
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