双肩胛骨痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩胛骨痛的处理方式取决于疼痛的原因。以下是一些常见的处理方法：
1、热敷：如果是由于肩胛骨周围的肌肉劳损或者肌肉疲劳引起的疼痛，可以通过热敷的方式来缓解症状。热敷有助于促进局部的血液循环，从而减轻疼痛。
2、休息：肩胛骨疼痛可能是由于过度使用造成的，适当休息可以缓解肩胛骨周围的肌肉和骨骼的压力。避免过度使用肩部和手臂，让肩胛骨得到充分的休息时间。
3、物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸等，有助于缓解肩胛骨周围的肌肉紧张和疼痛。这些方法可以促进血液循环和肌肉放松，从而减轻疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。但是要注意药物的使用方法和剂量，避免副作用。
5、检查和治疗：如果肩胛骨疼痛持续不减或者加重，建议就医检查以确定疼痛的原因。可能需要进行X光、MRI等影像学检查，以确定是否存在骨折、关节炎等问题。根据医生的建议进行相应的治疗。
总之，对于肩胛骨痛的处理，需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查和治疗。
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